yoga für blutige anfänger

02.02.20 WORKSHOP

 

WORKSHOP -

YOGA FÜR BLUTIGE ANFÄNGER

SONNTAG, 02.02.2020

14UHR BIS 15:30UHR

💭Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren, aber hast Dich nicht so richtig getraut?
💭Du denkst, Du bist nicht gelenkig genug oder nicht entspannt genug für Yoga?
💭Yoga war für dich bis jetzt irgendwie zu abgehoben, zu spirituell oder Du hast bis jetzt einfach keinen Zugang dazu gefunden?

❕Dann bist Du hier unter Gleichgesinnten und kannst Dich bei uns ganz unverbindlich an unserem Grundlagenworkshop ausprobieren.

🧘🏻‍♀️Wir führen Dich langsam an die Yogapraxis heran, vermitteln Dir einen kurzen und knappen Einblick in die Idee dahinter und zeigen Dir, wie Du ganz unkompliziert Yoga in deinen Alltag integrieren kannst.
Mit verschiedenen, ganz simplen, Atem- und Körperübungen lernen wir ganz bei uns zu bleiben und achtsam zu sein ohne viel Schnickschnack.

❔Was musst Du mitbringen?
Wir haben für alles gesorgt, Du brauchst nichts mitzubringen.

Teilnahmebeitrag 20€

❕Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte melde Dich vorher per Nachricht oder email an wohlraum@outlook.de an

🤗Wir freuen uns darauf Dich kennenzulernen!

 

der schlaf des yogi

08.02.20 WORKSHOP: YOGA NIDRA

 

WORKSHOP - YOGA NIDRA

DER SCHLAF DES YOGI

SAMSTAG, 08.02.2020

16UHR BIS 18UHR

💭"Ich nenne Yoga Nidra die Zähmung wilder Gedanken.
Es ist eine Technik, die wilden Gedanken - das menschliche Bewusstsein zu zähmen."
- Swami Satyananda Saraswati (Begründer von Yoga Nidra)

😌An diesem Samstag wollen wir Dir, neben einer entspannten Auszeit vom Alltag, erste Einblicke in die Yoga Nidra Technik ermöglichen. Schaue nach Innen und entwickele einen ersten Zugang zu Deinen, im Unterbewusstsein liegenden, Fähigkeiten.

🧘🏻‍♀️Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung. Diese wirkungsvolle Meditationstechnik im Liegen hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Stress und Nervosität abzubauen.

❔Was brauchst Du dafür?
Wir haben für alles gesorgt, Du musst Dich im nichts kümmern.

Teilnahmebeitrag 25€

📧Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde Dich bitte vorher per Nachricht oder email an wohlraum@outlook.de an.

🤗Wir freuen uns auf einen entspannten Nachmittag mit Dir!

 

thai yoga massage

16.02.20 WORKSHOP

 

WORKSHOP - THAI YOGA MASSAGE

SONNTAG, 16.02.2020

14UHR BIS 17UHR

✨Wolltest Du schon immer mal ausprobieren, wie sich eine Thai Yoga Massage anfühlt und dabei gleichzeitig lernen wie Du Elemente aus dem Thai Yoga selbst anwenden kannst?

😍Dann ist dieser Workshop am Sonntag nach Valentinstag genau das Richtige für Dich!

🤔Was ist Thai Yoga?
Beim Thai Yoga wird dein Körper ganz achtsam und passiv durch alle Positionen und Bewegungsabläufe geführt. Alles was Du tun musst, ist dich als Empfänger auf die Erfahrung einzulassen. Das ganze findet am Boden auf einer bequemen Unterlage statt.

😌"Yoga für Faule" also, welches mit keinerlei Anstrengung für den Empfangenden, als auch für den Gebenden verbunden ist.

💆‍♀️Durch verschiedene Druck- und Massagetechniken können auf diese Weise Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene gelöst werden. Eine Tiefenentspannung stellt sich ein.
 
💫In diesem Workshop erlernen wir Techniken aus dem Thai Yoga an einem Partner. Jeder kann sich als Gebender und ebenso als Empfangender ausprobieren.
Ergänzend zum letzten Thai Yoga Workshop wiederholen wir Sequenzen und erlernen neue Techniken.

👫👬👭Du kannst gerne einen Partner zum gegenseitigen Üben mitbringen oder Du kannst die Erfahrung gemeinsam mit einem anderen Teilnehmer machen.

💭Was brauchst du?
Wir haben für alles gesorgt. Alles was Du sonst noch brauchst sind bequeme Kleidung und ggf. dicke Socken.

❔Teilnahmebeitrag:
45€ pro Teilnehmer
80€ für euch beide, wenn Du Dich mit Partner anmeldest

❕Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Voranmeldung ist notwendig

🤗Wir freuen uns auf Euch!

Interesse geweckt?


Im persönlichen Gespräch können wir gerne alle offenen Fragen besprechen

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Anruf oder WhatsApp

0176 62688568

 

Sollten wir Anrufe nicht persönlich entgegennehmen können:

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- wir melden uns sobald wie möglich.

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anfahrt

wohlraum - ganzheitliche Gesundheit

Inh.: Sarah Göbel

Mainzer Str. 6-8

67657 Kaiserslautern

Im Gebäude der Gesundheitswerkstatt Rönnefarth

Parkplätze der Gesundheitswerkstatt stehen während der Kurszeiten auf der Rückseite des Gebäudes zur Verfügung.

Anfahrt zum Parkdeck über Lindenstraße.