Nach traumatischen Erfahrungen können überwältigende Erinnerungen unkontrollierbare Körperreaktionen auslösen. Es kann eine große Herausforderung sein den Körper bewusst wahrzunehmen. Im TSY üben wir gemeinsam Haltungen und bewusstes Atmen, zur Bewältigung des traumatischen Stresses.

 

Der Fokus liegt im Training von achtsamem Wahrnehmen körperlicher Empfindungen. Es dient der Stabilisierung, Affekt- und Selbstregulation und hilft wieder Sicherheit und Kontrolle zu erlangen. Der körperorientierte Ansatz bietet sich vor allem dann an, wenn Du Dich leicht von Emotionen überwältigt fühlst oder Dich vom Hier und Jetzt abspaltest. TSY bietet konkrete  Werkzeuge zur Bewältigung im Alltag.

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ZIELE VON TSY

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• Affekt- und Selbstregulation verbessern

• eingefrorene Haltungs- und Bewegungsmuster verändern

• Entspannungsmomente erleben

• Spannungszustände im Körper abbauen

• im Hier und Jetzt bleiben können

• Selbstkonzepte positiv verändern

• sich im Körper wieder sicher und wohlfühlen und an sich glauben

 

Durch TSY kannst Du lernen Gefühle, Empfindungen und Gedanken über den Körper zu verändern.

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Wichtig: Einzelstunden in TSY sind nur ergänzend zu einer aktuellen oder bereits beendeten Traumatherapie bei einer/einem psychologischen oder ärztlichen Psychotherapeutin/Psychotherapeuten möglich. Bei Fragen hierzu, kannst Du Dich einfach mit mir in Verbindung setzen.

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EINZELSTUNDE 95€